Je lichaam maakt vitamine D vooral aan onder invloed van zonlicht. In de Nederlandse winter is dat lastig.
Waarom het uitmaakt
Vitamine D draagt bij aan een normale weerstand en het behoud van sterke botten. In de donkere maanden kiezen veel mensen daarom voor een aanvulling.
Combinatie met K2
Vitamine D wordt vaak gecombineerd met K2, dat een rol speelt bij de opname van calcium in de botten.